Erfolg im Spitzensport ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Vorbereitung und Training. Die mentale Stärke spielt dabei eine entscheidende Rolle und beeinflusst Erfolg und Misserfolg massgebend. Dies gilt auch im Berufsalltag: Termindruck, Prüfungen, wichtige Verhandlungen, Präsentationen – die Anforderungen sind hoch und die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Freizeit nicht immer einfach. Wenn es Ihnen mental gelingt, Ihre Gedanken leistungsfördernd einzusetzen und Ihre Emotionen zu kontrollieren, dann schaffen Sie optimale Voraussetzungen für Ihren persönlichen Erfolg. In diesem Kurs lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie auch unter Druck Ihre optimale Leistung entfalten können.

Ziele
Sie erstellen ein persönliches Mentaltrainingsprogramm, mit welchem Sie auch unter Druck souverän handeln können.

Inhalt

•  Mentale Trainingstechniken aus dem Spitzensport
•  Lerntypenbedingte Störfaktoren
•  Entstehung von Druck
•  Lösungsorientiertes Denken
•  Kurzentspannungstechniken

Arbeitsweise
Theoretische Inputs, praktische Übungen, Selbsttests

Leitung
Rinaldo Manferdini, lic. phil., Mentaltrainer SASP, Sportlehrer ETH, Geschäftsführer Mental Drive GmbH