Mental Load

KV Business School Zürich • 09.06.2026

Näheres

Fühlen Sie sich ständig verantwortlich für alles? Haben Sie das Gefühl, an alles denken zu müssen – Termine, Aufgaben, To-dos – während andere scheinbar unbeschwert durch den Tag gehen? Dieses unsichtbare Gedankenkarussell wird als Mental Load bezeichnet und betrifft besonders Menschen, die viele organisatorische und emotionale Aufgaben übernehmen.

Veranstaltungsdatum

Dienstag, 09.06.2026, 08:30 bis Dienstag, 09.06.2026, 16:30

Thema / Inhalt

  • Was ist Mental Load? Gemeinsames Verständnis des Begriffes.
  • Mental Load erkennen – bei sich selbst und anderen.
  • Mental Load im Team konstruktiv ansprechen: So gelingt es.
  • Mental Load reduzieren: Wieso fällt es uns schwer, Aufgaben abzugeben und Verantwortung zu teilen?
    • Die Effizienz-Falle: Wenn es einfach schneller geht, wenn ich es selbst mache.
    • Kann ich mich auf die anderen verlassen? Die Psychologie des Vertrauens.
    • Vom Helfersyndrom bis zum Perfektionismus: Persönlichkeitsaspekte, die das Abgeben erschweren.
  • Strategien und Handlungsoptionen, um aus dem Mental Load rauszukommen.

Referent / Referentin

Stefanie Neuhauser

Veranstalter

KV Business School Zürich

Weitere Infos zum Veranstalter

Die KV Business School Zürich setzt sich als führende Wirtschaftsschule der Region Zürich mit aktuellen Themen auseinander und führt vorwärts gerichtete Menschen zusammen.

Unser Bildungszentrum Sihlpost liegt direkt beim HB Zürich. Topmoderne Infrastruktur und helle und grosszügige Schulungsräume bieten inspirierende Lernbedingungen.

www.kv-business-school.ch

Preis

CHF 650.00

Veranstaltungsort:

Bildungszentrum Sihlpost
Anmeldung:
https://www.kv-business-school.ch/seminare/persoenlichkeitsentwicklung/mental-load