Gesundheit | Miss Moneypenny

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Gesundheit

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Best of Links

Wer gesund bleiben will, muss regelmässig etwas dafür tun. Besonders am Arbeitsplatz fällt uns das oft nicht leicht, denn Zeit ist ein knappes Gut. Wir haben nützliche Links zusammengetragen, wie es trotzdem funktioniert.

Office & Life Hacks

Life Hacks fürs Homeoffice

Vor Corona war Homeoffice noch die Ausnahme, mittlerweile ist die Zahl derer, die von zu Hause aus arbeiten, stark gestiegen. Das hat Vorteile – bringt aber auch Nachteile mit sich. Doch gegen die kann man aktiv angehen.

Life-Hacks

Die besten Tipps gegen den Winterblues (auch in Corona-Zeiten)

Kaum ist der Sommer vorbei, fallen Viele in ein Stimmungstief. Und wenn der normale Herbst-. und Winterblues schon aufs Gemüt schlägt, dann wird er uns in diesem Jahr durch die Corona-Einschränkungen wahrscheinlich noch härter treffen. Denn mindestens eine Sache, die Experten normalerweise gegen den Blues empfehlen, wird...

Eat@Office

Frisch aus dem Kühlschrank

Es ist mittags kurz vor zwölf – der Magen knurrt, aber in der Firma gibt es weder eine Kantine noch war Zeit, zu Hause vorzukochen. Schon wieder Pommes-Chips anstelle eines vollwertigen Gerichts? Wir haben uns nach Alternativen zum Snack-Automaten umgehört.

Tipps, die das Leben einfacher machen

Office & Life Hacks

Homeoffice, Quarantäne und Generalverdacht bei mehrmaligem Husten: Das Coronavirus sensibilisiert und verunsichert. Um das Ansteckungsrisiko zu vermeiden hat sich das TOP-Prinzip.

Fit@Office

Alles auf achtsam

Wenn das Arbeitspensum steigt und der Druck immer grösser wird, dann neigen wir dazu, einfach durchzuarbeiten. Doch irgendwann machen Körper und Psyche schlapp – und streiken. Corporate Wellbeing Officer Elodie Caucigh zeigt, wie man mit ein paar einfachen Achtsamkeitsübungen zu sich selbst findet und durchstartet.

Gesundheit und Lifestyle

Wieder mal schlecht geschlafen?

Drinks mit Melatonin, Tee mit Baldrian oder Hopfen, Globuli, Augenmasken, verschreibungspflichtige Medikamente: Allein die Menge an existierenden Hilfs- oder Hausmitteln gegen Schlafstörungen erweckt den Eindruck, als sei guter Schlaf eine Seltenheit und kein Normalfall. Aber schlafen wir wirklich so schlecht? Und ist...

Gesundheit

Pause machen, aber richtig

Lange Arbeitstage hält man am besten durch, wenn man sich zwischendurch erholt und Kraft schöpft. Doch wie kann man die Pausen so gestalten, dass man danach wieder frisch und munter ist? 14 Tipps für bessere Erholung!

Kommunikation

Sprich mit mir!

Die modernen Kommunikationsmedien verleiten uns oft dazu, mit anderen Menschen «en passant», also beiläufig, zu kommunizieren. Das kann dramatische Konsequenzen für die Qualität unserer Kontakte und Beziehungen haben.

Arbeitstechnik

Konzentrieren Sie sich bitte JETZT!

Sich zu konzentrieren ist verdammt anstrengend, schon unter besten Voraussetzungen. Im Assistenzjob ist es manchmal so gut wie unmöglich: Gleich morgens quillt der Posteingang über, das Telefon klingelt, Kollegen stecken wegen Kleinigkeiten ihren Kopf zur Tür herein, Vorgesetzte beordern Sie zur nächsten...

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