Das erwartet Sie:
 

• Wie Stress, Reizüberflutung und emotionale Dauerbelastung das Gehirn erschöpfen
• Wie Sie Ihre Resilienz und mentale Gesundheit gezielt stärken
• Wie Sie eine gesunde innere Distanz im Stress bewahren
• Wie Sie unter Druck negative Emotionen regulieren und Fokus halten
• Wie einfache HeartMath®-Übungen innere Ruhe und Klarheit fördern
• HeartMath®-Methoden: praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich belegt

Nutzen für die Teilnehmenden
 

• Sie erkennen frühzeitig die Signale eines erschöpften Gehirns und können bewusst gegensteuern
• Sie lernen einfache, effektive HeartMath® Übungen, um klar und konzentriert zu bleiben
• Sie erleben, wie kurze Regenerationsmomente Energie, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit stärken.
• Sie erhalten praxistaugliche Tools, um sich wirkungsvoll zu entlasten und stärken.