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Psychische Gesundheit
Self-Care im Büroalltag integrieren
Selbstfürsorge ist oft leichter gesagt als in den Alltag integriert. Acht praktische Strategien zeigen, wie Sie gezielt für mehr Wohlbefinden, Balance und Energie im Berufsleben sorgen können.
Katharina Wick

Prof. Dr. Katharina Wick ist Professorin für Psychologie und Soziale Arbeit an der Dualen Hochschule Gera-Eisenach. Einer ihrer Schwerpunkte ist die Prävention und Gesundheitsförderung. Dabei beschäftigt sie sich vor allem mit den Themen Resilienz und Stressmanagement.

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