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Achtsamkeit
Das Gedankenkarussell stoppen
Achtsamkeit hilft uns, im Jetzt zu leben. Wer das übt, kann auch in stressigen Situationen einen ruhigen Kopf ­behalten. Das ist eine der wichtigsten Kompetenzen in unserer schnelllebigen Zeit.
Romeo Ruh
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Romeo Ruh ist Mitglied der Geschäfts­leitung bei der ZfU Business School und Gründer von Achtsam Wachsen. Er bietet Coachings und Kurse in Achtsamkeit und Positiver Psychologie an. www.achtsamwachsen.com

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